ランニングシューズの選び方

ランニングシューズを選ぶのって以外と難しいのではないでしょうか。どのブランドシューズにするかも決めるのが大変ですし、さらにそのブランドの中からどのモデルにしたらいいのかとにかく種類が多くてまよってしまいますよね。
ランニングシューズを選ぶ際に大事なのは自分の足に合っているものであることです。

1.自分の足に合わせる

とはいっても自分の足がどんな足なのか理解している人は少ないでしょう。
そこで助けてくれるのが専門家です。
ランニングシューズを取り扱っている専門店に行けばアドバイザーやトレーナーがいます。そういった方々に見て選んでもらえばどんなものが良いのかもわかりやすいでしょう。
足の形はもちろんですが、どの程度のランニングを行っているのかやそれぞれのフォームによっても必要なランニングシューズには違いがあります。
こういったことは自分ではなかなかわかりませんよね。だらこそ専門の方に見てもらうのがおすすめです。
そうすることで自分の足がどんな形かもわかりますし、走る時にどんな癖があるのかもわかります。

とはいっても必ずしもそういった人がいるともかぎりませんよね。そんな時にはまずは自分の足の正確なサイズを調べます。スポーツショップやシューズ専門店に行けば足のサイズを測ることができるものが置いてあることが多いのでこういったものを利用して測りましょう。
以外と実際のサイズよりも小さいサイズだと思い込んでいる人が多いのでまずはサイズの確認です。

2.ブランドによる特徴

次にチェックしておきたいのがブランドによって違う特徴です。ランニングシューズのブランドはたくさんあります。ナイキやアディダス・アシックス・ミズノ・ニューバランス・プーマなどなどありますが、ブランドによってシューズにも特徴がありますからその特徴を知っておくこともシューズ選びでは大切です。
まずチェックしておきたいのが日本人の足に合わせたシューズを作っているのかということです。
ブランドによっては、欧米系の足に合わせたシューズが主流になっているということもありますからできれば日本人の足に合ったシューズを作っているブランドを選ぶとよいでしょう。

ブランドによってシューズの横幅に違いがあったり甲の高さに違いがあったりします。
日本人向けということでおすすめしたいランニングシューズはアシックス・ミズノ・ニューバランスなどになります。これらのブランドは日本人向けのシューズを作っていますからまずは、この辺りのブランドから合わせてみるといいかもしれませんね。