ちょっとした生活の知恵を集めています

ランニングはランニングシューズじゃないとだめなの?

Yujiro
WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -
Yujiro
0

これからランニングを始めるという場合、普段履いているスニーカーなどで行うのはどうなのでしょうか。
ランニングを始めるからにはやっぱりランニングシューズを準備した方が良いのか、迷ってしまうこともありますよね。もちろん張り切ってランニングシューズを購入する人も少なくないでしょう。

1.そもそもランニングシューズとおスニーカーの違いはどんなところにあるのでしょうか。

スニーカーと呼ばれる靴はバスケットボールやテニス用に作られているものが多くなっています。そういったこともあってスニーカーの場合には、横方向に対して安定している靴になっています。
では、ランニングシューズはというとランニングを行う場合横方向への動きはあまりありませんよね。だから横方向に対しての安定性はスニーカーよりも少ないものになっています。

ということでなんとなくわかると思いますが、スニーカーでランニングを行っても特に問題はないということにあんります。
そうはいってもランニングシューズはランニングに適した作りになっていますからやはりランニングをするならランニングシューズの方が向いていることにはなります。
これからランニングを始める人の場合には、どのくらい続けることができるかもわからない状態ですよね。そういったことを考えるなら最初は普段から履いているスニーカーで始めるのも方法でしょう。

2.ランニングを続けるようならランニングシューズを用意するというのもよいでしょう。

ランニングシューズといってもかなりの種類があります。ブランドによっても特徴が違いますし、さらにそれぞれのブランドがいくつもモデルを販売しているので実際にどれが良いのかは判断しにくいですよね。
ランニングではある程度長い距離を走ることになりますから自分の足に合っているものでないとケガの原因にもなってしまいます。
普段歩いたりしている時とランニングの時では足にかかる力も違ってきますからきちんと足に合ったものを探しましょう。

足に合ったランニングシューズでの走りはとても楽です。どんどん走れるようなそんな気分で走ることができたらきっとランニングを楽しむのに一役勝ってくれますね。
まずは続けることができるのか、挑戦してみましょう。

0
この記事を書いている人 - WRITER -
Yujiro

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

Copyright© ソロモン:生活の知恵 , 2020 All Rights Reserved.